生活杂烩列表( 1 )_安徽龙网

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跟垃圾食品说不

腊肉也是很多国第二垃圾:腌制类食品家的特色风味。不过,它们也属于垃圾食品。这些食品会导致高血压、肾负担过重、鼻咽癌,还可影响黏膜系统(对肠胃有害)。加工类肉食品(肉干...

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在家虐胸就这么练!想不大都难!

想刺激肌肉确实不容易。不过方法还是有的,就是在训练的过程中,想办法让肌肉“不舒服”。在做任何一组动作中,每一组都做到力竭,使出最后一点力量,折磨肌肉,深度的刺激它...